Asante Care logo Wanda Meening

VOEDINGSDESKUNDIGE | GEWICHTSCONSULENT | VOEDINGSCOACH

Praktijk voor gewichtsbeheersing en beweegadvies

WERKWIJZE

Kennismaking

Een kennismaking is gratis en verblijvend. In dit oriënterend gesprek van
30 minuten vind ik het belangrijk is dat we een ‘match’ hebben en dat jij je
veilig en vertrouwd voelt bij mij. Ik leg mijn werkwijze uit en beoordeel wat
de beste manier is om je doelen te behalen.

Intake

In dit consult vullen we een intakeformulier in. Een bijgehouden eetdagboek
heb je gemaild. Tijdens de intake worden het eetdagboek, leefstijl en voeding
doorgenomen. We bekijken de beginsituatie: waar je nu staat, wat je motiveert
en wat je verwachtingen zijn om je doel te behalen. Ik meet lichaamsgegevens
zoals gewicht, vetmassa, spiermassa en taille-omvang. Na de intake werk ik
je persoonlijk voedingsadvies uit.

Voedingsadvies

Dit tweede consult vindt ongeveer een week na de intake plaats. We nemen
het behandelplan door (energiearm (afvallen) of energierijk (aankomen) met
de door jouw gestelde korte- en lange termijndoelen.

Vervolgconsulten

Als coach ga ik na welke kennis, vaardigheden, hulpmiddelen en strategieën
je nodig denkt te hebben om de gestelde doelen te bereiken en begeleid je
in het verkrijgen van deze benodigdheden. Ik stimuleer voortdurend je
zelflerend vermogen om er voor te zorgen dat je zelf leert problemen en
vraagstukken op te lossen.

We staan stil bij je voortgang, bespreken je doelen, successen en eventuele
knelpunten. Ik bekijk wat de nieuwe manier van eten voor invloed heeft op je
gedrag en je dagelijks leven. Ik ga het voedingsadvies steeds een beetje meer
aanscherpen, zodat we naar een optimaal resultaat toewerken. Van elk consult
maak ik een verslag.

Ik geef je inspiratie mee voor het ontbijt, lunch, avondeten, tussendoortjes
en op voldoende beweging. Je leert omgaan met je valkuilen door stap voor
stap gezonde voedingsgewoontes aan te leren. Om je streefgewicht te
behouden kun je na het traject extra consulten boeken, zodat terugval in je
oude (eet) patroon beperkt blijft.

Goed om te weten

Ik ontmoet mensen die ervan uitgaan, dat mijn werk als voedingsdeskundige
en gewichtsconsulent alleen is gericht op gewichtsverlies en esthetische
doelen zoals vetverlies en spiertoename. Die veronderstelling begrijp ik
volkomen, want dat heeft onze industrie populair gemaakt door al de ruis op
marketinggebied.

Na mijn voedingscertificeringen heb ik talloze investeringen gedaan in
permanente educatie. Ik run mijn praktijk, waarbij ik met volle aandacht mijn
cliënten op weg help met gedragsverandering, anders denken, gevarieerd
eten, praktijkopdrachten voor meer structuur in het dagelijks leven en
ondersteuning per mail.

Mijn aanbod is anders dan dat van anderen

Gedragsverandering gaat meestal in fases. Hiervoor gebruik ik het ‘Stages of Change’ model waarin je vijf fases kunt onderscheiden om in te schatten waar de cliënt staat en welke aanpak wenselijk is.

Een koelkastcheck of een boodschappencheck in de supermarkt kan verhelderend werken.

Ik werk overdag op doordeweekse dagen en in overleg in de avonduren.

Spreekt je dit aan, maak een afspraak en kom te weten welk traject het meest geschikt voor je is.

Ga je voor een betere leefstijl?
Boek een gratis kennismaking

WAT ZOU HET HEERLIJK ZIJN ALS JE WEER
KUNT GENIETEN VAN HET LEVEN!