GUN JEZELF GEZONDE VOEDING EN
VOLDOENDE BEWEGING
VOOR EEN EVENWICHTIGE LEEFSTIJL
OMGAAN MET DUURZAAMHEID
Duurzaamheid is goed voor het milieu én voor je gezondheid.
HET BELANG VAN PEULVRUCHTEN
Ze zijn gezond, goedkoop en ook een goede vleesvervanger.
BEWEGEN
Een gezond voedingspatroon met voldoende beweging.
BMI EN MIDDELOMTREK
Bereken je Body Mass Index (BMI) én meet je middelomtrek.
UIEN
Ik gebruik ze bijna elke dag; alles wordt lekkerder met uien.
WAAROM VIS ZO GEZOND IS
Vis is gezond, omdat vis rijk is aan jodium en visvetten.
GROENTEN
Je dagelijkse portie groenten in groen, rood, geel of paars.
SAMENLEVING BEWUST GEZONDER
Gezonde keuzes stimuleren en wanneer deze in te zetten.
TIPS GEZONDE LEEFSTIJL
Pas ze elke dag toe. Je voelt je fitter, gezonder en gelukkiger!