Asante Care logo Wanda Meening

VOEDINGSDESKUNDIGE | GEWICHTSCONSULENT | VOEDINGSCOACH

Praktijk voor gewichtsbeheersing en beweegadvies

WAAROM VIS ZO GEZOND IS

WAAROM VIS ZO GEZOND IS

Waarom vis zo gezond is….. .… omdat vis rijk is aan jodium en visvetten (Omega 3-vetten) Jodium Is een mineraal dat je lichaam nodig heeft voor een goede werking van je schildklier. Vis is een van de weinige voedingsmiddelen waar jodium van nature in zit. Heel slim...
GROENTEN

GROENTEN

De kleuren van de regenboog Genoeg groenten binnenkrijgen op een dag kan best een uitdaging zijn.Het Voedingscentrum heeft de richtlijnen Schijf van Vijf gebouwd op het degelijke wetenschappelijk fundament dat de Gezondheidsraad heeft gelegd, namelijk de Richtlijnen...
SAMENLEVING BEWUST GEZONDER

SAMENLEVING BEWUST GEZONDER

Gezonde keuzes stimuleren Van steeds meer mensen hoor ik dat ze niet meer weten wat gezonde voeding is. Vandaag zei iemand dat hij een andere keuze wil maken voor zijn gezondheid. Dit vind ik fantastisch om te horen. Over de keuze die iemand maakt ga ik niet in...
TIPS GEZONDE LEEFSTIJL

TIPS GEZONDE LEEFSTIJL

6 tips voor in het dagelijks leven Pas deze tips elke dag toe. Je gaat je fitter, gezonder en gelukkiger voelen! Gezonde voeding De basisregel voor een gezonde leefstijl is gezonde voeding. Kies voor pure en verse voedingsmiddelen met de juiste voedingswaarden in...
MOTIVATIE DOOR ANDERS DENKEN

MOTIVATIE DOOR ANDERS DENKEN

Je mindset in een positieve modus Hier ligt met name de focus op het intrinsiek motiveren. Als je intrinsiek gemotiveerd bent, doe je iets omdat je het graag wilt, niet omdat een ander zegt dit te doen. Hiermee kan ik tot de kern van het probleem komen, want dán vindt...